Dicas para acordar de manhã

Se é daquelas pessoas que tem dificuldade em acordar de manhã e acha que nunca tem tempo para nada, faça o seguinte :

Deixe tudo prontinho à noite antes de se deitar, não esquecendo a roupa para vestir, calçado, acessórios e mesmo a carteira.

Deixe já a toalha com a chávena, talheres e tudo o que possa ficar em cima da mesa para tomar o pequeno almoço descansada.

Ponha o despertador a tocar coma música que gosta, mas distante da cabeceira da cama, pois assim terá que se levantar para o desligar.

Ao fim de semana faça por se levantar à mesma hora e aproveite para fazer uma caminhada. Assim o seu ritmo diário não será alterado e verá que na segunda feira não vai custar iniciar a semana de trabalho.